ダイエット作戦第二弾・その3−適度な運動を−

ダイエット作戦に欠かせないのが適度な運動。しかして暑かったり雨が降ったりでなかなかスポーツクラブには行けなかったんですな。どのくらいかと言うと、おかんに止めるか週1にするかにしろ、と言われた位。
実は私、今月から就労支援のデイケアに週2回通っているのですが、ここで週に一回・半日の間就労クラス・日常生活支援クラス混合でレクリエーションに興ずるイベントがあるのですよ。で、その中に卓球というものがありまして、渡りに船とばかりに食いつきました。最初は初心者丸出しだったのですが、親切な方々が教えて色々と下さって、今では少なくともサーブくらいはダブルスの時でもほぼミスなくできるようになりました。
しかし上級者の方々に比べればまだまだ。ハンデ付けてもらって試合をしてもコテンパンにやられますから。
そしておかんも言っていたのですが、卓球って意外とハードです。一試合やっただけでも相当疲れます、いやマジで。
来週こそは…と思ったのですが、来週の金曜はデイケア自体が休みになっているのが残念。